Танцующие снежинки №6

Кнопка включения - так называется отчет №6 проекта "Танцующие снежинки".

Прошло пол января, уже можно предварительный отчет сделать:

Пригласить в гости родителей 1 января - сделано, гостей приняли

Съездить в гости и самим принять гостей и подарить все подготовленные подарки – 2-10 января - сделано, были в четырех гостях

Лыжные прогулки по субботам и в новогодние каникулы 4-5 раз – 8 января, в холода была замена на простые прогулки

Встретится с однокурсницами в кафе в новогодние каникулы – кафе заменила на свою квартиру, однокурсницы приезжали 9 января

Сходить в бассейн 3 или 4 раза по утрам в воскресенье – сходила 10 января

По пятницам после работы – навестить бабушку – навещаю

Новое добавила:

Встреча с академическими подругами в кафе - 13 января ходили в пиццерию

Довязать кофту – довязала 10 января

Получить на работе справку 2НДФЛ – сделают только после 20-го января

Заполнить декларацию 3НДФЛ – сразу после готовности справки в течении недели, если сделаю, то записаться в налоговую и подать декларацию (можно в феврале)

Съездить к маме и заполнить для неё декларацию 3НДФЛ (можно в феврале)

Налаживаем наш внутренний переключатель режимов.

Что для меня «рабочий режим»?

Думаю, что он связан с режимом дня и я его стараюсь не менять даже в выходные и в каникулы. Режим дня это хорошая штука, я ему благодарна за это. Правда вы можете покрутить пальцем у виска и сказать, вот ненормальная, в праздники соблюдает режим, а я такая. Я все новогодние каникулы вставала в 7 часов и садилась сначала пить чай, а потом рукодельничать. Часа два-три в полном одиночестве пока мои мужчины спали. Вот вам и мой первый секрет, как я так много успеваю - если вы хотите сделать больше - вставайте в выходной пораньше и творите пока все спят. Ну конечно если вы легли спать в 2 часа ночи, то такой вариант вам не подойдет.

Зато 11 января я легко встала утром и поехала на работу и пол дня слушала рассказы коллег как им было трудно просыпаться и они спали все выходные до 12 часов и не отдохнули. Как так? Я не понимала? Многие стонали, такие короткие каникулы, мы ничего не успели… Я всё успела, всё, что хотела.

Конечно мне тоже нужно включиться в рабочий режим в течение первого дня, где-то до обеда я не работник, отвлекаюсь на разговоры и ничего не могу делать, но после обеда я уже вполне себе работаю.

Физкультура.

Ох, как она нужна! Ежедневно! Конечно не трудно сделать 10 приседаний и махов ногами, наклонов вперед и махов руками, но я не делаю. Ежедневно только прогулки – утром 30 минут и вечером 30 минут + в воскресенье бассейн.

Пора просыпаться кишечнику.

Расслабляют меня праздники. Могу позволить на завтрак кофе с молоком+четыре орешка со сгущенкой!!! Ужас…

Второй секрет, хотя это не секрет вовсе, ведь все знают про дробное питание 6 раз в день. Шести разовый режим питания я соблюдаю всегда, только в праздники это не полезные фрукты/орехи, а пироги/салаты на второй завтрак, полдник и второй ужин. Ничего не могу с этим поделать, но главное - чтобы порция перекуса была маленькая - один кусок пирога\две столовые ложки салата\одна булочка. К счастью все юбки на мне после каникул сошлись, все в порядке. Сейчас снова утром творог и пить воду не забываю, а то в новогодние каникулы позабыла про ежедневные литр-полтора воды. 

Вот это и есть мои маленькие секреты переключения между режимами переключения жизни активной и пассивной.

Девочки, еще хотела вам рассказать, захожу вчера в Пятерочку, а там на кассе лежат бумажки, а на них уже готовый список покупок, я взяла несколько себе. Вы ведь правильно ходите в магазин, со списком? Я хожу со  списком, ну не всегда, но стараюсь писать список, а то как-то ходила в магазин за майонезом, пришла домой с полной сумкой, а майонез купить забыла.

Всем удачи и ничего не забывайте, мои дорогие.